高溫訓練與比賽的聲明指南(四) | Consensus Recommendations on Training and Competing in the Heat
為了能夠按預期環境條件適當地安排賽事及保護運動員的健康，可能需要在外源性及內源性熱負荷無法取得生理性補償時停止比賽。
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Vmaxpro應用分享 | Vmaxpro Review Sharing
今天的文章分享任教於美國北卡羅萊納州Northwest Cabarrus高中首席體能教練William Fly，同時也在NHSSCA（National High School Strength Coaches Association）委員會任職擔任州顧問，也曾於2020年被評選為北卡羅萊納州年度最佳教練。
使用VBT提升垂直跳表現 | Using The VBT to Improve Vertical Jump
什麼是垂直跳躍？關於跳躍的生物力學是由三重屈曲伸展組成－即腳踝、膝蓋、和髖部同時彎曲後再進行伸展。
