統一與特定訓練 | Unified vs. Specific
訓練排程以及內容對於團隊運動是最常需要取捨的選擇。除了個人或私人教練之外,多半團隊運動的領隊教練會選擇使用具一致性'的統一訓練編程進行全體運動員的訓練。
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訓練排程以及內容對於團隊運動是最常需要取捨的選擇。除了個人或私人教練之外,多半團隊運動的領隊教練會選擇使用具一致性'的統一訓練編程進行全體運動員的訓練。