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透過短跑訓練來燃燒卡路里並提升跑步速度和肌耐力 | Best Sprint Workouts to Burn Calories and Increase Your Speed and Fitness

2020 年 10 月 8 日

透過短跑訓練來燃燒卡路里並提升跑步速度和肌耐力 | Best Sprint Workouts to Burn Calories and Increase Your Speed and Fitness

經由SHRED Fitness認證的健身教練Emily Fayette設計了初學者短跑衝刺訓練方式…

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