建立完美步態頻率(下) | Build the Perfect Stride Cadence
當跑步被用作懲處或是以量來當作驅動目標的跑步則可能導致大步向前,進而將笨拙的擺動恢復階段作為主導動作或是從生存模式(survival jogging pattern)中摔倒受傷。
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當跑步被用作懲處或是以量來當作驅動目標的跑步則可能導致大步向前,進而將笨拙的擺動恢復階段作為主導動作或是從生存模式(survival jogging pattern)中摔倒受傷。