巴柔運動員訓練(下) | BJJ Athletes Training
隨著巴西柔術越來越受到歡迎，對巴西柔術運動員生理組成的研究，以及發展對於擒抱更有效的力量、爆發及耐力訓練方式也越來越受到重視。
0 Comments
新陳代謝趨緩? | Metabolism Slows Down?
”等過了30歲就不能跟以前吃得一樣多了！”、“40歲之後，運動開始變得吃力許多”或是“到了50歲之後，體重就會開始直線上升，身體也會開始出現狀況”等等
