運動健身 2020 年 11 月 4 日 機械性力竭和代謝性力竭 | Mechanical Failure and Metabolic Failure 無論我們的訓練目標是增強肌力或是肌肉質量，訓練方法以及內容一致性就相當重要。 0 Comments 0 Like Mechanical Failure, Metabolic Failure, 代謝性力竭, 力竭, 力竭訓練, 合成代謝, 增加肌肉, 機械性力竭, 肌力, 肌肉力量', 肌肥大, 重量訓練 Share
