運動健身 2021 年 8 月 18 日 低量高間歇後燃 | EPOC after REHIT 劑量反應關係存在於能量消耗與多種健康狀況如心肺健康、急性心肌疾病風險和總死亡率、第二型糖尿病和肥胖症等。 0 Comments 0 Like EPOC, HIIT, ReducedExertion HighIntensity Training, REHIT, 久坐生活, 傳統連續性帶氧運動, 儲備心率, 卡路里燃燒, 增肌減脂, 心肺健康, 心肺功能, 急性代謝反應, 新陳代謝, 最大攝氧量, 有氧運動, 燃燒脂肪, 能量消耗, 運動後過度耗氧量, 間歇運動, 靜息代謝率, 高強度間歇, 高強度騎行 Share