運動健身 2020 年 9 月 17 日 高強度間歇訓練與傳統連續性帶氧運動 | HIIT VS SSC 在進入正題以前，我們先來探討一個論點：從A城市開車到B城市，以下哪個選項是最有效且花費最少時間的？ 0 Comments 0 Like HIIT, SSC, 上班族, 中高年齡, 傳統連續性帶氧運動, 增肌減脂, 家庭主婦, 心肺功能, 有氧運動, 無氧運動, 運動選手, 間歇運動, 高強度間歇 Share
