Description
每個人都會跑步，但不是人人都懂該怎麼跑。跑步除了雙腳之外，軀幹以及上肢的協調都必須要加以訓練。而軀幹的穩定傳遞也是影響跑步經濟性的重要因素之一。因此，適當的給予外在阻力能夠幫助我們了解身體在跑步過程當中，身體的弱項以及動作的缺失。本次課程將會介紹跑步運動，並以 FieldPower穩態阻力作為基礎與跑步訓練加以結合，完善跑步效能及提升跑步表現的深度解析。
這也是SPSC首次使用 Fieldpower-Europe穩態阻力訓練來進行跑步特定動作訓練，讓穩定阻力直接幫助我們提升動態穩定，最直覺地進行訓練來提升身體移動能力。本次運動表現科學角落 課程內容包括: 1小時線上學科進行跑步剖析以及3小時戶外術科動作實作練習。課程原價2500元，開課訓練價為1500元
歡迎所有喜愛跑步以及想更進一步了解，跑步內容以提升運動表現者報名參加
立即填寫我們的報名表單 https://forms.gle/Lv8oBcSJtBw2Z4n47
任何問題都歡迎訊息我們為您解惑
本次研習學習重點
1)線上_跑步週期
2)線上_影響跑步的因素
3)戶外_術科實作(使用 FieldPower進行)
4)總結
2)線上_影響跑步的因素
3)戶外_術科實作(使用 FieldPower進行)
4)總結
講師簡介
SPSC講師 – Howard Yang
個人經歷
美國有氧體適能協會-重量訓練指導員WT
中華民國田徑C級教練
中華民國田徑C級裁判
國民體適能初級指導員
台灣急救教育CPR+AED
體育署救生員
丙級游泳教練
