Description
針對-初學者
從所有引體向上的基本型態，到參與的身體肌群以及該如何選購和安裝單槓
也將簡略地針對營養提出見解，對於所有想要精進引體向上或是有特殊體能目標者，都將能受惠於本書資訊
針對-進階者
強化連續引體的訓練計畫，到更進階的暴力上槓訓練目標
課程書籍
引體向上全方位指南
NT$150.00
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