運動高壓氧應用講座

運動高壓氧應用講座

課程簡介

從全球體壇巨星到台灣之光，高壓氧已成為維持巔峰狀態、加速傷後復原的關鍵策略。不僅是趨勢，更是經過驗證的競爭優勢。 ▲物理定律與生理鏈結：從亨利定律來瞭解壓力如何讓氧氣不僅靠紅血球攜帶，加速溶解於血漿中，直達受損組織微循環。 ▲加速傷後復原機制：探討高濃度氧氣如何加速代謝乳酸、緩解組織水腫、並抑制發炎反應，進而顯著縮短康復週期。 ▲運動表現優化策略：如何將高壓氧整合入日常訓練，以維持神經系統穩定並降低過度訓練症候群的風險。 ▲精準運動科學儀器應用：介紹如何結合健諾克代理的高階檢測設備，量化恢復成效，建立數據導向的訓練閉環。

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上課日程及地點

April 25, 2026 (1:00 pm) – April 25, 2026 (4:00 pm)

台北市民權東路六段160號6樓之1B

講師

取得台北市立大學運動科學研究所碩士，是美國運動委員會（ACE）CPT認證與ACE登錄講師資格，具備專業的運動指導與教學能力。此外，擁有巴西柔術藍帶，展現對格鬥運動的熱情與實戰經驗，同時取得體適能C級指導員認證，能夠協助不同族群進行體適能訓練。為提升緊急應變能力，亦完成台灣急救教育CPR+AED認證，致力於推廣運動安全與健康生活。