奧運級教練 Mike Scannell 線上講座
課程簡介本次奧運級教練 Mike Scannell 將分享他是如何協助青少年選手進行長期耐力訓練，並且銜接規劃到成人階段以及著重討論在成人階段進行耐力跑的跑者，該怎麼進行長期規劃（如馬拉松項目）。過程將會有專人進行中文口譯，無須擔心有語言轉換問題。立即前往https://forms.gle/zwhK3SqvfmudunqPA上課日程及地點January 18, 2025 (10:00 am) - January 18, 2025 (11:30 am)線上google meet會議講師長跑選手出身的Mike Scannel 教練，在其選手生涯時也寫下數次輝煌紀錄，隨後進入高中執教，於過去 20 年裡一直發展奠基於乳酸的跑步訓練。奧運選手Grant Fisher也曾在高中時於其麾下受訓，其於大學畢業後加入職業鮑爾曼田徑俱樂部，但在經過一段時間後於2024年初決定離開俱樂部重新回到Mike Scannel 教練的指導之下，於2024年巴黎奧運5000及10000公尺決賽中分別以13:15:13及26:43.46的成績獲得雙銅牌佳績。
高溫訓練與比賽的聲明指南(四) | Consensus Recommendations on Training and Competing in the Heat
為了能夠按預期環境條件適當地安排賽事及保護運動員的健康，可能需要在外源性及內源性熱負荷無法取得生理性補償時停止比賽。
水/沙袋訓練 | Aqua / Sand Bag Training
雖然沙/水袋不是常見的訓練器材，不過由於袋子去除重量後佔用空間非常小，因此相當適合在房間或作為居家健身訓練器材，且裝填材料容易取得。
高溫訓練與比賽的聲明指南(三) | Consensus Recommendations on Training and Competing in the Heat
皮膚降溫能減少高溫運動期間的心血管壓力，而全身降溫能夠降低身體器官及骨骼肌溫度。
動態滑行訓練 | Dynamic Friction Training
瑞典FLOWIN ®團隊相信人體就是最好的訓練器材之一，因此打造了一種高強度、低衝擊力的訓練工具，Flowin訓練盤利用重力、運動員自身體重以及專利打造的低阻訓練材質面板。
