TRAIN.RED 運動肌氧儀應用課程表單
課程簡介本課程由SPSC與 Train.Red原廠團隊合作,課程內將以TRAIN.RED 運動肌氧儀深入探討其應用及訓練應用。 注意 :本次為線上Google會議,務必確認填寫的信箱正確,屆時將會於會議開始前兩日寄送Google連結。 訓練過程中,運動員數據輸入與輸出都是重要關鍵,特別是對於運動表現的提升更是如此。課程將介紹了如何利用肌肉氧氣數據提升運動表現,透過數據驅動的方法改善日常訓練,適合運動員、教練及耐力訓練者使用。立即前往https://forms.gle/raC57qKsHAuLhpxo6上課日程及地點May 14, 2025 (7:00 pm) - May 14, 2025 (8:30 pm)線上google meet會議講師Train.Red 表現創新研發及聯合創辦人 - Thierry “從科學到實踐到科學,再從科學回到實踐” 也是鐵人三項運動員,希冀與運動科學家、物理治療師、教練、運動員以及任何參與運動的人一起努力,使 Train.Red 系統盡可能地惠及所有想要提高或保持自己表現者。
高溫訓練與比賽的聲明指南(四) | Consensus Recommendations on Training and Competing in the Heat
為了能夠按預期環境條件適當地安排賽事及保護運動員的健康,可能需要在外源性及內源性熱負荷無法取得生理性補償時停止比賽。
水/沙袋訓練 | Aqua / Sand Bag Training
雖然沙/水袋不是常見的訓練器材,不過由於袋子去除重量後佔用空間非常小,因此相當適合在房間或作為居家健身訓練器材,且裝填材料容易取得。
高溫訓練與比賽的聲明指南(三) | Consensus Recommendations on Training and Competing in the Heat
皮膚降溫能減少高溫運動期間的心血管壓力,而全身降溫能夠降低身體器官及骨骼肌溫度。
動態滑行訓練 | Dynamic Friction Training
瑞典FLOWIN ®團隊相信人體就是最好的訓練器材之一,因此打造了一種高強度、低衝擊力的訓練工具,Flowin訓練盤利用重力、運動員自身體重以及專利打造的低阻訓練材質面板。