星狀偏移平衡測驗 | SEBT

星狀偏移平衡測驗 | SEBT

星狀偏移平衡測驗

星狀偏移平衡測驗(Star Excursion Balance Test /SEBT)是一種動態測驗，要求測試者身體的強度、柔韌性及本體感受，對於運動員身體活動度無疑是一項挑戰。本試驗也是專門針對於動態平衡程度的度量方式。可以用來評估身體表現之外，也能用於篩選由於骨骼肌損傷（如慢性踝關節不穩定）而導致的動態姿勢控制方面的可能性或缺陷，以識別下肢受傷處於受傷高風險組群的運動員及健康成年人的骨傷復健期間狀態（1）（2）（3）。

SEBT還可以用於比較不同運動之間的平衡能力並評估身體表現。研究建議將該此測驗作為運動參與的篩檢工具以及康復後測試，以確保動態對稱功能並表示經訓練後SEBT的表現將有所改善（2）。

技術執行

在執行SEBT之前，需要進行設置。將運動膠布切成4條相等長度落在6-8英尺長。先將其中兩條設置成如同”+”的十字交叉型態，另外兩條則擺設為”X”型疊置在+號之上，進而形成一個星芒型。所有膠條必須彼此以45°角分隔開（4）。SEBT的目標是在單腿保持單腳站立姿勢同時，要使對側腳盡可能達到定點位置。

進行測式的人必須要在單腿上保持平衡，而另一條腿則是要隨著8個不同方向盡可能遠地進行伸展。假設測試者以左腳站立，我們已順時鐘來看，則分別要在以下每個方向：前部（anterior）、前外部（anterolateral）、外部（lateral）、後外部（posterolateral）、後部（posterior）、後中部（posteromedial）、中部（medial）以及前中部（anteromedial）（4）。前部、後中部和後外部對於識別慢性踝關節不穩定者和高下肢受傷風險者有著重要性（2）。

​與使用健康下肢單腳站立相比，受傷下肢在星狀偏移平衡測試當中將會展示出顯著的觸及距離降低，也就是受試者的動態姿勢控制度將明顯降低（4）。雖然星狀測試起初是將雙腳的八個方向合併在一個測驗當中評估，但在因素分析中顯示，這八個方向中的後中部（posteromedial）位置最能夠準確地辨識出有慢性關節不穩定的個體，結果就如同執行八個方向一樣（2）。

本文參考文獻

1. Advanced fitness assessment and exercise prescription. Heyward V. Human kinetics, 6th edition: 303 (5)
2. Plisky PJ, Gorman PP, Butler RJ, Kiesel KB, Underwood FB, Elkins B. The reliability of an instrumented device for measuring components of the star excursion balance test. North American journal of sports physical therapy: NAJSPT. 2009 May;4(2):92.
3. Pollock, Kristen M. The star excursion balance test as a predictor of lower extremity injury in high school football players. Diss. University of Toledo, 2010.
4. Olmsted LC, Carcia CR, Hertel J, Shultz SJ. Efficacy of the star excursion balance tests in detecting reach deficits in subjects with chronic ankle instability. Journal of athletic training. 2002 Oct;37(4):501.
5. Plisky PJ, Rauh MJ, Kaminski TW, Underwood FB. Star Excursion Balance Test as a predictor of lower extremity injury in high school basketball players. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy. 2006 Dec;36(12):911-9.
6. Gribble PA, Hertel J, Plisky P. Using the Star Excursion Balance Test to assess dynamic postural-control deficits and outcomes in lower extremity injury: a literature and systematic review. Journal of athletic training. 2012 May;47(3):339-57.
7. Hardy L, Huxel K, Brucker J, Nesser T. Prophylactic ankle braces and star excursion balance measures in healthy volunteers. Journal of athletic training. 2008 Jul;43(4):347-51.
8. Chaiwanichsiri D, Lorprayoon E, Noomanoch L. Star excursion balance training: effects on ankle functional stability after ankle sprain. JOURNAL-MEDICAL ASSOCIATION OF THAILAND. 2005 Sep;88:S90.

文章參考來源 : https://www.physio-pedia.com/home/