提升舉重技術（下）| Pulling Technique Tips
在上篇當中我們詳細地討論了舉重兩大動作，各個拉升階段當中需要注意的特點以及可能會有的動作錯誤和問題。
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提升舉重技術（上）| Pulling Technique Tips
運動員難以將槓鈴拉提起是每個教練員都遭遇過的問題。有時還容易會有心理障礙，害怕在槓鈴下失足受傷。
提升舉重技術（上）| Pulling Technique Tips
運動員難以將槓鈴拉提起是每個教練員都遭遇過的問題。有時還容易會有心理障礙，害怕在槓鈴下失足受傷。
兩大硬舉差異 | Two Deadlift Movements
臀肌主要肌群由臀大肌、臀中肌和臀小肌組成；這些肌肉主要控制臀部和腿部的運動，是主要的動力核心來源。
